WILLKOMMEN.

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Schmerzen können oft mit Tabletten gelinder werden – aber um die Ursachen zu finden bedarf es Zeit und Fingerspitzengefühl.

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Ein gesunder Körper….

entsteht dann, wenn Körper und Geist sich im Einklang befinden.

Sobald ein Faktor nicht mehr zu 100% das leistet, was er normalerweise erreichen kann, kann die Zufriedenheit im Alltag abnehmen. Es können Probleme wie Muskelverspannungen, Schmerzen im gesamten Bereich des Körpers, Schlafstörungen und Unruhe entstehen.

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Mentales Gesundheitscoaching

setzt dort an, wo die herkömmliche Physiotherapie am Ende angelangt ist – für schnellere Erholung, Zuversicht und Lebensfreude.

Durch Stress im Alltag, Beruf und im Privatem kann eine körperliche Behandlung in manchen Fällen nicht ausreichen, um die oben genannten Probleme vollständig zu beheben. An dieser Stelle kommt das mentale Gesundheitscoaching durch mich als Unterstützung bei der Selbstheilung zu tragen. Durch Stressmanagement, Achtsamkeitstraining, Training der zwischenmenschlichen Kommunikation und einer verbesserten Eigenreflektion wirken wir gemeinsam positiv an einem ganzheitlichem Gesundheitsbild und Ihrem Wohlfühlfaktor.

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Sport-/Physiotherapie

Es werden gezielte Techniken zum Verbessern der Bewegung jeglicher Gelenke des Körpers, wie zum Beispiel des Knies, der Schulter und der Wirbelsäule eingesetzt.

Um dies bestmöglich durchführen zu können müssen zuvor sowohl die umliegenden Muskeln, als auch die Faszien durch Massagen, Triggerpunktbehandlung, Schröpfmassagen und vielen weiteren Behandlungsgriffen gelockert werden. Erst dann besteht überhaupt die Möglichkeit, dass die Bewegung in dem maximal möglichem Rahmen durchgeführt werden kann.
Um diese Beweglichkeit der Gelenke und die höchste körperliche Leistungsfähigkeit erreichen zu können muss dann natürlich durch gezielte Übungen und Dehnungen die aktuelle Muskelkraft erhalten bzw. verbessert werden, um in der Zukunft auch prophylaktisch gegen dieselben, oder auch neue Beschwerden entgegenwirken zu können.

Unterstützend kann die körperliche Behandlung durch Kinesio-/ Taping angewendet werden. Dies kann bei Instabilitäten der Gelenke (z.B. im Sport bei Sprunggelenken) für einen maximal möglichen Halt mit, als auch ohne Bewegungseinschränkungen sorgen. Zudem hat das Kinesio-Tape die Möglichkeit im Allgemeinen bei Entzündungen, Schwellungen, Überlastungen und Schmerzen, als auch bei Zerrungen, Muskelfaser-/ Bänderrissen angewendet werden zu können.